Wer nach außen schaut, träumt.      Wer nach innen schaut, erwacht.

C.G. Jung



Hallo, schön dass Du vorbei schaust!

 

Hier findest Du meine aktuellen Yogastunden
sowie
mein Angebot der ganzheitlichen Arbeit,
in der ich körperorientierte Methoden -
Yoga(-therapie) | Traumasensibles Yoga | Thai Yoga Massage und
psychotherapeutische Methoden -

überwiegend Gesprächstherapie -
mit einem spirituellen Grundverständnis verbinde.


Workshop Frauenzyklus und Yin Yoga


Deinen weiblichen Zyklus kennen und verstehen zu lernen, ist der
Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Körperbewusstheit. Leben wir im Einklang mit unseren natürlichen Rhythmen, können wir zurück in unsere weibliche Kraft finden und mit mehr Energie durch den Alltag gehen. Ohne dieses Wissen arbeiten wir oft gegen unsere Natur – das geht auf Kosten unserer inneren Kraftquellen und Ausgeglichenheit.

In diesem Workshop erfährst du, wie sich das Zusammenspiel deiner Hormone und das zyklische Auf und Ab auf dein Energielevel und Wohlbefinden auswirkt. Wir geben dir fundiertes Wissen rund um deinen Zyklus mit auf den Weg und zeigen dir, wie du mit Zykluswissen und Yoga zu deiner inneren Balance finden kannst.

Dabei stellen wir dir die vier Zyklusphasen vor, die Hand in Hand mit dem zyklischen Verständnis des Yin Yogas gehen, und zeigen dir, welche Asanas sich für jede dieser Phasen besonders eignen.

So kannst du dich bei deiner Yogapraxis ganzheitlich an deinen
Bedürfnissen orientieren und mit Zyklusbewusstheit und Yin Yoga in
Einklang mit deinem Zyklus kommen – für mehr weibliche Kraft und einen
entspannten Flow durch den Alltag.

Für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung

Kosten: 65,00 EUR
Teilnehmerinnenzahl: 5-8
Anmeldeschluss: Mittwoch, 11. Mai 2022
Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden!


YogaStunden

immer dienstags in der Aham Prema Shala | Neustadt 502 | 84028 Landshut

  • 09.00 Uhr
    Morning Flow Yoga
    in dieser Stunde wird Dein Körper und Geist u.a. mit Sonnengruß-Variationen geweckt, um beweglich und energiegeladen in den Tag zu fließen.

  • 10.30 Uhr
    Yoga für Schwangere
    Atem- und Yogaübungen unterstützen die körperlichen und seelischen Veränderungen während der Schwangerschaft und begleiten Dich als werdende Mama mit und ohne Yogaerfahrung.

  • 18.30 Uhr
    Yin Yoga
    ein Stil, der Dir ein tieferes Eintauchen und Loslassen ermöglicht und ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Yoga für Schwangere

  • Atem- und Yogaübungen unterstützen die körperlichen und seelischen Veränderungen während der Schwangerschaft und
  • begleiten Dich als werdende Mama, diese bewusster wahrzunehmen
  • für alle mit und ohne Yogaerfahrung geeignet
  • empfohlen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat (und nach Rücksprache!)

neuer Block ab 26.04.2022


8x 75 Min.

130,00 € | Kursblock

Begrenzte Teilnehmerzahl
(kleine Gruppe)

Aham Prema Shala
Neustadt 502
84028 Landshut