- Angst ist ein wichtiges Gefühl, wenn es uns vor Gefahren warnen oder zu Höchstleistungen anspornen möchte
- Ängste können jedoch auch unser Leben bestimmen und stark in seiner Lebensqualität einschränken
- Angst hat viele Gesichter:
- Angst vor der Zukunft
- Angst vor schweren Krankheiten
- Angst vor Menschenansammlungen
- Angst vor dem Verlassenwerden | Verlustangst
- Angst vor Fehlern
- Angst vor dem Tod
- ...
- Angst kann zu Vermeidungsverhalten führen
- und somit zum Verlust von Selbstvertrauen bis hin zu sozialer Isolation
- Angst ist ein schlechter Begleiter und darf nicht der treibende Faktor im Leben sein